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Retrouve ici des ressources de yoga inspirées d’Iyengar conçues pour soutenir une pratique personnelle à la maison : séances guidées, packs téléchargeables et abonnements adaptés à tous les niveaux et les emplois du temps. Chaque format est structuré pour t'aider à progresser en autonomie, en compréhension et en précision. Ces séquences ne sont pas conseillées à de parfaits débutants.

Tous mes produits sont virtuels: la livraison se fait par courriel (le jour de la commande puis tous les 7 jours pour les abonnements, instantanément après achat d'un pack thématique ou d'un kit essentiel).

Pour l'instant, les abonnements sont mensuels: à toi de renouveler après 28 jours.

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Pack périnée

Le périnée et toi, c'est une alliance pour la vie! N'attends pas qu'il se fasse entendre (pesanteur, fuites, insatisfaction sexuelle) pour prendre soin de lui.

En 4 séquences de 15mn conçues conçue par une pro, apprends à en travailler toutes les couches pour un plancher pelvien fiable et tonique. La régularité sera gage de progrès rapides.

Aucune expérience en yoga n'est requise, il n'y a aucune contrindication, et tu peux commencer dès la fin des saignements postpartum.

Tu recevras immédiatement un dossier compressé contenant informations, conseils et séances illustrées et audioguidées.

19.99€

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