Des séquences courtes, généralistes ou ciblées, pour t'aider à bouger mieux, récupérer plus vite et pratiquer plus régulièrement, même quand tu manques de temps.
Investis quelques minutes par semaine pour continuer à bouger librement pendant des années!
Quel produit est fait pour moi?
Besoin de...
- Soulager et renforcer ton bas du dos
- Soutenir ton périnée
- Compléter et optimiser ta course à pied
- Compléter et optimiser ta pratique cycliste (à venir)
- Renforcer tes abdos
- Résorber une diastase
Besoin de...
- Mettre en place une pratique régulière
- Te gâter avec une nouvelle séquence clé-en-main chaque semaine
- Travailler "un peu de tout" à chaque séance
- Retrouver ou entretenir ta mobilité et ta souplesse
- Renforcer globalement ton corps
- Descendre ton niveau de stress
Tu es enceinte et tu veux...
- Continuer ta pratique de yoga chez toi en toute sécurité
- Être stimulée par des séries séquencées pour la grossesse
- Avoir 5 séries d'un coup à pratiquer en alternance
Besoin de...
- Mettre en place une pratique régulière
- Recevoir en une fois 5 séquences clés-en-main
- Travailler "un peu de tout" à chaque séance
- Retrouver ou entretenir ta mobilité et ta souplesse
- Renforcer globalement ton corps
- Descendre ton niveau de stress
4 séries d'environ 15 minutes pour soigner tes bobos!
Les séries sont progressives et incluent l'assise initiale et la relaxation finale (à prolonger à ta guise).
Si la série de tes rêves n'est pas encore disponible, demande-la moi!
Une fois par mois, mes décryptages et mes conseils pour prendre soin de ton corps malgré un horaire chargé.
Moins de blabla, plus de yoga: la bonne dose d'info pour stimuler ta motivation et adapter ta pratique!
Parraine un.e ami.e!
Recommande doulayoga.com : si ton ami.e achète un de mes produits, tu reçois une séance de 30 minutes gratuitement !
C'est très simple: ton ami.e remplit le formulaire ci-dessous, et toi, tu reçois ton cadeau sous 24h dans ta boîte.