Des séquences courtes, généralistes ou ciblées, pour t'aider à bouger mieux, récupérer plus vite et pratiquer plus régulièrement, même quand tu manques de temps.
Investis quelques minutes par semaine pour continuer à bouger librement pendant des années!
Quel produit est fait pour moi?
Besoin de...
- Soulager et renforcer ton bas du dos
- Soutenir ton périnée
- Compléter et optimiser ta course à pied
- Compléter et optimiser ta pratique cycliste (à venir)
- Renforcer tes abdos
- Résorber une diastase
Besoin de...
- Mettre en place une pratique régulière
- Te gâter avec une nouvelle séquence clé-en-main chaque semaine
- Travailler "un peu de tout" à chaque séance
- Retrouver ou entretenir ta mobilité et ta souplesse
- Renforcer globalement ton corps
- Descendre ton niveau de stress
Tu es enceinte et tu veux...
- Continuer ta pratique de yoga chez toi en toute sécurité
- Être stimulée par des séries séquencées pour la grossesse
- Avoir 5 séries d'un coup à pratiquer en alternance
Besoin de...
- Mettre en place une pratique régulière
- Recevoir en une fois 5 séquences clés-en-main
- Travailler "un peu de tout" à chaque séance
- Retrouver ou entretenir ta mobilité et ta souplesse
- Renforcer globalement ton corps
- Descendre ton niveau de stress
4 semaines de cours hebdomadaires, reçus directement dans ta boîte mail, comme un cadeau que tu te fais chaque semaine.
Les séries font 10 ou 20 minutes selon ta formule d'abonnement. Elles excluent l'assise initiale et la relaxation finale, pour que tu puisses leur donner le temps dont tu as besoin.
Parfait pour ceux et celles qui aiment se faire prendre par la main sans la charge mentale accrue de devoir farfouiller dans un dossier numérique.
Une fois par mois, mes décryptages et mes conseils pour prendre soin de ton corps malgré un horaire chargé.
Moins de blabla, plus de yoga: la bonne dose d'info pour stimuler ta motivation et adapter ta pratique!
Parraine un.e ami.e!
Recommande doulayoga.com : si ton ami.e achète un de mes produits, tu reçois une séance de 30 minutes gratuitement !
C'est très simple: ton ami.e remplit le formulaire ci-dessous, et toi, tu reçois ton cadeau sous 24h dans ta boîte.