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Retrouve ici des ressources de yoga inspirées d’Iyengar conçues pour soutenir une pratique personnelle à la maison : séances guidées, packs téléchargeables et abonnements adaptés à tous les niveaux et les emplois du temps. Chaque format est structuré pour t'aider à progresser en autonomie, en compréhension et en précision. Ces séquences ne sont pas conseillées à de parfaits débutants.

Tous mes produits sont virtuels: la livraison se fait par courriel (chaque lundi pour les abonnements, instantanément après achat d'un pack thématique ou d'un kit essentiel).

Pour l'instant, les abonnements sont mensuels: à toi de renouveler après 28 jours.

Bientôt disponibles:

Abonnement maxi: 1x10mn + 1x20mn + 1x 30 mn
Abonnement annuel: un mois offert.

Si l'une de ces 2 options t'intéresse, écris-moi pour me le signaler, et ça pourrait hâter le processus.

Abonnement midi 1 mois

1 séquence de 10mn + 1 séquence de 20mn chaque semaine dans ta boîte courriel pendant 4 semaines.

Tu veux aller un peu plus loin, sans bouleverser ton rythme ? L’abonnement midi 20 te propose 1 combo de 2 séquences pour t'ajuster en fonction du temps dont tu disposes. Une pause yoga modulable pour étirer, respirer, relâcher les tensions et retrouver de l’équilibre.

→ Idéal pour installer une habitude avec la flexibilité nécessaire à nos vies de fous.

→ Parfait pour se sentir progresser.

→ Pour accompagner un corps épuisé, un mental agité, ou simplement pour prendre soin de toi sur la durée.

Résultats : détente profonde, meilleure posture, clarté mentale, bien-être durable.

Tu vas recevoir tous les lundis un courriel avec 2 liens vers les PDF. Pour avoir le son, 2 options:

-tu scannes le code QR qui figure sur le pdf,

-tu cliques sur le titre qui ouvre un fichier mp3.

Chaque séance exclut sukhasana (assise initiale) et savasana (relaxation finale) pour que tu puisses les étirer selon ton besoin du moment.

Bonne pratique, tu m'en donneras des nouvelles!

14.99€

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C'est très simple: ton ami.e remplit le formulaire ci-dessous, et toi, tu reçois ton cadeau sous 24h dans ta boîte.

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