Ce cours de yoga, pour moi, c’est ma bouffée d’air dans ma semaine. Un temps d’arrêt, mais aussi un temps de travail musculaire intense. J’avais besoin d’une activité entre lenteur et grande intensité, et le yoga Iyengar proposé par Victorine m’apporte les deux. J’aime sentir que tous mes muscles travaillent, tout en me sentant libre de ne pas dépasser mes limites. Je sors des cours en forme, dynamisée!
L’approche utilisant de nombreux supports matériels aux postures est intéressante dans le sens où elle soutient la philosophie du respect des limites, de la condition dans laquelle chacun arrive. La formule en petit groupe est super puisqu’on a la chance d’avoir de nombreux feedbacks de notre prof ainsi que des explications précises et régulières des postures, et la place pour poser des questions pendant le cours. L’ambiance est très conviviale sans empêcher une belle concentration pendant la pratique. Bref, un cours de yoga à recommander vivement!
– Ingrid
Comme la plupart des gens, avant d’essayer le yoga pour la première fois, j’avais la croyance (erronée!) que cette activité n’était pas faite pour moi vu mon manque flagrant de souplesse. Avec Victorine, j’ai appris qu’aucune capacité physique spécifique n’était pré-requise pour pratiquer le yoga, et que chaque pose pouvait être adaptée à la physiologie de chacun, en fonction de ses forces et ses faiblesses.
Grâce aux séances en groupes restreints (7-8 personnes max), Victorine sait nous donner des cours assez personnalisés et adaptés en fonction de notre corps et de nos particularités individuelles; elle nous donne des trucs, nous corrige dans les poses et nous guide dans l’adaptation de celles-ci afin que nous les réalisions à la hauteur de nos capacités, sans nous blesser. Et il y a une très bonne chimie qui se développe à l’intérieur de ses groupes au fil des séances…. La pratique du yoga, ça fait du bien au quotidien.
– Joannie
Cela fait quelques années que je suis des cours de yoga (régulier et pré-natal) avec Victorine. J’apprécie sa rigueur, sa compétence et sa passion pour le yoga. Elle sait pousser ses élèves à se dépasser tout en respectant leurs limites physiques. Son excellente connaissance du corps humain et sa pratique approfondie du yoga lui permettent d’adapter les pauses selon les besoins de chacun. En yoga pré-natal, Victorine ne se limite simplement au yoga mais inclut aussi des conseils qui améliorent l’expérience de la grossesse.
C’est vraiment un plaisir de suivre ses cours.
– Katherine
J’ai commencé le yoga afin d’essayer quelque chose de nouveau. Je n’avais pas d’attentes particulières… quelle ne fut pas ma surprise lorsque, un jour de déambulation intensive au musée, je me suis surpris à ne pas avoir mal aux genoux et dans le bas du dos! On dirait bien que le yoga me permet de mieux apprécier les oeuvres d’art, sans me soucier de devoir dénicher au plus vite le prochain banc, la prochaine chaise, le prochain tabouret!
– Fred
Je fais du yoga prénatal avec Victorine depuis le début de ma grossesse. Quelle bonne idée! Mes problèmes de dos d’avant grossesse qui auraient dû empirer ont plutôt diminué! Respiration, étirements et mouvements favorisant la grossesse, l’accouchement et le post-natal, parsemés de petits conseils de doula gratuits! C’est une chance de pouvoir participer à ce cours: j’apprends sur moi-même, sur ma grossesse et je me sens mieux!
Comment profiter de la maternité au maximum!
Merci beaucoup Victorine pour tout ce que tu nous offres pendant ces cours, je ne peux que le conseiller fortement à toutes les futures mamans.
– Eveline
Je vous encourage fortement à venir essayer un cours de yoga avec Victorine, la magnifique et respectueuse scientifique du corps humain et de ses relations complexes à l’esprit!
-Margaux
Avoir Victorine comme enseignante, c’est un privilège! Grâce à ses cours, j’ai appris à faire du vrai yoga et à en retirer tous les bienfaits. Fini les grosses classes de 20 élèves et plus!
Avec Victorine nous sommes très bien encadrés(es) donc en sécurité. Elle est professionnelle, passionnée et surtout très compétente. Ses cours sont structurés et personnalisés. À l’aide de multiples supports, nous approfondissons chaque pause dans tous ses moindres détails et ce à notre propre rythme.
Depuis que j’ai rencontré Victorine, le yoga fait maintenant partie de ma vie et je ne pourrais plus m’en passer. L’essayer c’est l’adopter!
– Geneviève