Mes élèves ont eu raison de ma résistance à offrir des contenus virtuels…vous trouverez ici de courtes séquences de 30 minutes, thématiques, dans l’esprit de mes cours bien réels et malheureusement suspendus à cause de la pandémie. Flexions avant Dans…
Tu ne seras bientôt plus un bébé. C’est imminent: nous sommes juste avant que tout bascule. Que tu t’engages sur ce chemin d’indépendance qui inéluctablement, et nécessairement, nous séparera. C’est encore le temps de l’amour sans mesure qui n’a d’égal…
Prologue Voilà un sujet qui me tient particulièrement à cœur. Sûrement mon esprit de contradiction, ou plutôt, mon militantisme pour les causes orphelines. Nous vivons dans une société qui, et c’est heureux, persiste à glorifier la femme enceinte, mais l’abandonne…
Parce que la naissance est un événement qui va mobiliser et libérer toute votre puissance…laissez le yoga être votre allié dans ce marathon vers votre enfant ! Je vous propose un atelier de trois heures, à suivre seule ou en couple,…
J’ai eu la chance d’être introduite au Québec par un de ses meilleurs représentants, Richard Desjardins, par l’intermédiaire d’amis décidés à me faire traverser l’Atlantique – ça a marché. Fortement imprégné de sa culture ouvrière d’origine, cinéaste, auteur-compositeur, chanteur et…
Découvrir les bienfaits des inversions pour le corps et le mental Apprendre à séquencer pour une pratique personnelle Approfondir Salamba Sarvagansana (la chandelle) Comprendre et raffiner l’usage des supports: optimiser l’alignement et pratiquer malgré des problèmes de cou ou d’épaules…
Le yoga est à la mode, ça ne vous aura pas échappé. Les studios pullulent en ville, les appellations en sanskrit ou en globish comme le « power yoga » brouillent les styles et le commun des mortels a de la difficulté…
Vient un jour où après la Révélation vécue dans un cours, vous désirez vous y mettre chez vous, ce que j’encourage vivement, même chez les débutants. La pratique personnelle ouvre un champ d’exploration et d’appropriation du yoga considérable : vous gagnerez…
Entreprendre le chemin de la naissance, ou plutôt accepter de prêter notre corps aux forces inouïes de la nature pour que notre enfant vienne au monde est une expérience qu’on aborde toujours un peu à l’aveuglette, quels que soient les…
Le yoga prénatal a la cote et rares sont les centres qui n’en offrent pas…Les futures mamans se font dire par leur médecin, leur sage-femme et leurs amies passées par là que c’est la meilleure préparation à la naissance qui…
En furetant sur la blogosphère dans ma frénésie de couture, je suis tombée sur ce post qui m’a beaucoup amusée/désespérée et a réveillé la ricaneuse en moi. Et comme, pour ceux qui l’ignorent, je suis Française, je me sens toute…
Il est bon de poser d’emblée le fait suivant : la péridurale constitue aujourd’hui et sans contredit l’outil de gestion de la douleur le plus puissant dans un accouchement ou dans une chirurgie avec anesthésie rachidienne. C’est un outil parmi d’autres,…
Attention! Lâcher-prise ne veut pas dire déléguer aux autres le soin de décider pour vous, ni abdiquer toute forme de contrôle sur les événements. La grossesse et son lot de modifications physiques et morales plus ou moins bien vécues vous…
NDLA : après un désaccord avec l’équipe éditoriale de tplmoms qui modifiait mes articles à mon insu et contre mon gré, dénaturant mon écriture et parfois mes intentions, j’ai décidé de reprendre la main sur mes textes et de publier…
Se dire les vraies affaires Nous ne sommes pas égaux dans notre attitude face à l’accouchement qui s’en vient. Certains sont très au fait de ce qui les attend et prennent toutes les dispositions possibles en prénatal pour s’approprier…
C’est lors d’une de ces bulles de liberté et de solitude privilégiée, de plus en plus nombreuses, que je retourne sur ces deux années d’intense investissement physique et émotionnel, d’invasion plus ou moins consentante et de symbiose délicieuse. Jamais je…
Votre conjointe vous fait part de son désir de faire appel à une accompagnante mais vous êtes sceptique? Vous n’êtes pas le seul. La réserve que j’entends le plus vient des hommes, qui craignent de me voir leur voler leur…
Voilà un choix qui mérite prospection et réflexion : vous allez accorder à une personne généralement inconnue jusque là votre confiance dans un moment de grande force mais aussi de grande vulnérabilité, vous allez lui ouvrir l’espace de votre intimité…
Cette petite phrase résume bien souvent ce que mes interlocuteurs, penchés vers moi dans un effort visible d’empathie, devinent de mes activités, en apprenant que je suis accompagnante à la naissance. Je loue leur volonté de synthèse, de récapitulation de…
Voilà. Je t’ai expliqué, hier soir, que la tétée, c’était fini. Je l’ai décidé et senti ainsi, même si en d’autres circonstances, j’aurais attendu que tu t’en lasses le premier. Quatre, puis deux fois par jour, puis uniquement le matin,…