Enseigner, c’est permettre l’autonomie. Un bon cours de yoga doit avant tout viser la consolidation de votre pratique personnelle.
Yoga chez soi: boostez votre pratique personnelle!
Séquences en vidéo
Mes élèves ont eu raison de ma résistance à offrir des contenus virtuels…vous trouverez ici de courtes séquences de 30 minutes, thématiques, dans l’esprit de mes cours bien réels et malheureusement suspendus à cause de la pandémie. Flexions avant Dans…
Atelier de préparation à l’accouchement en couple
Parce que la naissance est un événement qui va mobiliser et libérer toute votre puissance…laissez le yoga être votre allié dans ce marathon vers votre enfant ! Je vous propose un atelier de trois heures, à suivre seule ou en couple,…
Atelier de yoga sur les inversions – samedi 6 février 2016 – 16h-18h30
Découvrir les bienfaits des inversions pour le corps et le mental Apprendre à séquencer pour une pratique personnelle Approfondir Salamba Sarvagansana (la chandelle) Comprendre et raffiner l’usage des supports: optimiser l’alignement et pratiquer malgré des problèmes de cou ou d’épaules…
Dix conseils pour choisir son cours de yoga
Le yoga est à la mode, ça ne vous aura pas échappé. Les studios pullulent en ville, les appellations en sanskrit ou en globish comme le « power yoga » brouillent les styles et le commun des mortels a de la difficulté…
Établir sa pratique personnelle de yoga
Vient un jour où après la Révélation vécue dans un cours, vous désirez vous y mettre chez vous, ce que j’encourage vivement, même chez les débutants. La pratique personnelle ouvre un champ d’exploration et d’appropriation du yoga considérable : vous gagnerez…
Mon interprétation du yoga prénatal
Le yoga prénatal a la cote et rares sont les centres qui n’en offrent pas…Les futures mamans se font dire par leur médecin, leur sage-femme et leurs amies passées par là que c’est la meilleure préparation à la naissance qui…
Tu es un peu comme une sage-femme, quoi
Cette petite phrase résume bien souvent ce que mes interlocuteurs, penchés vers moi dans un effort visible d’empathie, devinent de mes activités, en apprenant que je suis accompagnante à la naissance. Je loue leur volonté de synthèse, de récapitulation de…